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大家今年有要去泳渡日月潭嗎?[複製鏈接]

魂斗K 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2013-9-3 11:12 AM|只看該作者|倒序瀏覽

今年終於和朋友約成了

來個2天1夜鐵腿行

第一天會泳渡日月潭

朋友都說可以自備糧食.補給的東西

游一游累了還可以休息補充一下

一時也想不到可以準備些什麼

...
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MooLEE 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2013-9-3 06:09 PM|只看該作者
泳渡日月潭也還好吧 哈
如果真的會擔心…帶些能量棒.能量飲倒是OK
但建議也不用多 個人份量夠吃夠補給就好
自己平常騎車都會帶包千沛能量果凍 小小一包很好帶
游一趟也夠用了啦
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帖子
288
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7 點
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9170 米
3
發表於 2013-9-4 08:47 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
每個浮台上都有發巧克力可以吃,基本上可以安心

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pkbboy 該用戶已被刪除
4
發表於 2013-9-5 12:02 AM|只看該作者
沒錯!!活動單位會有準備~
建議是可以自備!!然後一定要做足熱身啊!!
任何運動都最怕抽筋了~熱身沒做好,一抽起來就麻煩,之後連走路都痠痛!!
沒要再繼續運動到還好,有時候還要繼續動還會連續抽!!那就真的是欲哭無淚了~

千沛我算是他們家常客,之前也是車友介紹的,放在車衣,隨時可以補充~
你們橫渡游泳的一定會有防水袋揹著游,可以大家一起背一袋輪流背,
...
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er005376 該用戶已被刪除
5
發表於 2013-9-7 11:18 PM|只看該作者
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重點是体脂率,雖然體重沒降,但如果體脂有下降,代表脂肪有燃燒,這樣就有效果.




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