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[求助]關於難消的馬鞍有沒有什麼好方法???[複製鏈接]

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樓主
發表於 2020-7-16 03:15 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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自從今年過年後我的小腹一直瘦不下去

又加上工作的時間長,下班就只想休息,跟整理新家

根本沒時間運動,雖說有朋友建議抽脂

...
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頭香
發表於 2020-7-22 05:09 PM|只看該作者
減重運動中最大的錯誤觀念就是:

1.只做局部運動。
2.自認沒有胖的部位,就不運動。

或許看到以上錯誤觀念,你還沒想到自己哪邊搞錯了,導致馬鞍肉消不掉。在進行解釋前,請把以下兩個正確觀念,默念10次,牢牢地記起來:

1. 沒有局部瘦身,也就是你無法練哪就瘦哪!
2. 認識自己的身體,也就是知道每個部位名稱,以及自己身體的姿態!
...
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發表於 2020-7-22 05:34 PM|只看該作者
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建議還是多運動吧...
要不找個健身教練的也行,
在不然就像我之前,也是健身節食都試了...
整個是有瘦了一圈,我朋友還以為我怎麼了咧!
淡淡那該死的馬鞍還是在...
於是我就聽同事說他去極光O學那邊做他們的冷凍減脂,
後來去做了,搭配運動後馬鞍才不見了...
後來一直到現在就都禁口,不吃一些復胖的危險食物
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